歯磨き粉の『研磨剤』はどれ？成分の表記名・効果・影響を知って歯の悩みを解決しよう！

研磨剤は、歯の汚れに直接はたらきかけ歯を白く美しくしてくれる成分。製品によって種類や配合量が違い、全く使われていないタイプもあります。

すばやい汚れ落としには優秀ですが、実は誤った使い方をすると逆効果！歯科医院やSNS上などで、「研磨剤なしの歯磨き粉が良い」と聞いて悩んでいる人もいるのではないでしょうか。実際に成分表を見ても「研磨剤」とは表記されておらず、間違って使ってしまわないか不安な人もいるはず。

そこで、

「どんな効果があるの？」
「何て表記されているの？」
「自分には必要なものなの？」

と気になるあなたへ、研磨剤入りの歯磨き粉の正しい使い方や注意点をご紹介。研磨剤なしとの見分け方もお届けします。あなたに合う歯磨き粉を使って、キレイな歯を手に入れてくださいね。

歯磨き粉の研磨剤は「着色汚れ」に効果的

「研磨剤」は削って磨くもの

歯磨き粉に使われている研磨剤は、歯の表面についた汚れを削って磨くのが目的。ステイン（着色汚れ）・ヤニ・歯垢など、食後や喫煙後についた汚れを落とす効果が期待できます。

歯磨き粉にはいろんな種類がありますが、研磨剤が配合されているものは以下のタイプが多め。

それぞれで削るパワーが違うので、できれば試してみて実感しながら自分に合うものを見つけるのが理想的です。

以前は「歯や歯ぐきを傷つけるから危険」といわれていた研磨剤ですが、現在は大手メーカーが大々的に販売するほど安全性が高くなりました。

歯のエナメル質への磨耗試験の一例として、炭酸カルシウムを研磨剤にした市販の歯磨剤を50年使用しても、実際上はなにも問題にすべき範囲のものではないとの研究結果があります。

※引用元：日本歯磨工業会/歯磨公正取引協議会（2021年2月時点）

このような結果もあり、1995年にはISO（国際標準化機構）で「歯磨剤の物性と安全性」に関する国際規格がスタート。日本で手に入る歯磨き粉は、規格を満たす（研磨力250以下）ものばかりとなっています。

ステイン・ヤニをすぐに落としたい人向け

研磨剤が有効だといわれている歯の悩みはこちら。

気になる歯の黄ばみは、これらが主な原因。研磨剤入りの歯磨き粉を上手に使えば、歯のホワイトニング効果が期待できます。

一方、虫歯や口臭に対しての直接的な効果はゼロ。着色汚れや歯垢を取り除けば予防できますが、研磨剤そのものには歯垢を分解させたり菌を殺したりする力はありません。「歯の間にある食べ物のカスを今すぐスッキリさせたい！」と、即効性を求める人にはぴったりです。

ただし、研磨剤は歯磨き粉によって成分の種類や配合量がさまざま。それぞれで削るパワーが違うので、成分表記を見たりできれば使用感を試したりしながら自分に合うものを見つけるのがベストです。

研磨剤入り歯磨き粉は「使用期間・頻度・磨き方」に注意！

「どれがいいの？」と歯磨き粉を選ぶ前に、本当にあなたの歯には研磨剤を使っても問題ないかを考えてみましょう！

長期間ひんぱんに使うと歯が汚れやすくなる

ステイン除去やヤニ取りに向いている研磨剤は、長い間・頻繁に使うと逆効果。歯そのものを削ってしまい、表面のエナメル質に細かい傷がつくおそれがあります。

テフロン加工のフライパンを金物たわしで洗うと、一旦は汚れが落ちてもコーティングはどんどん剥がれていきますよね。同様に、歯にも表面に強いダメージを与えるものはNG。細かい傷がついて汚れがこびりつきやすくなり、歯が黄ばみやすくなります。

エナメル質の下には神経につながる象牙質があるので、削れて薄くなると知覚過敏になる可能性も。また、歯と歯ぐきの間にできた炎症（歯周ポケット）に入り込み、歯ぐきを傷つけるおそれもあります。

研磨剤入りの歯磨き粉を使うなら、「3日に1回」「週に1回」と間隔をあけるのがおすすめ。毎食後の歯磨き粉には、研磨剤不使用もしくは研磨力の弱いタイプを使うと安心です。

ゴシゴシ磨きで歯の劣化を早める

ついゴシゴシと力強く磨いてしまいがちですが、研磨剤入りの歯磨き粉は特に注意！紙やすりで木材を思いっきり削るとすぐに薄くなっていくように、歯の表面も削れやすく傷が深くなってしまいます。

そもそも、歯磨きは歯磨き粉だけじゃなく歯ブラシの硬さや磨くときの圧力も重要。

細いところまで届く歯ブラシで優しく動かし、表面のエナメル質や歯ぐきを守りながら気になるステイン・ヤニ・歯垢を落としていくのがベストです。

歯磨き粉の研磨剤は「清掃剤」

成分表を見てもカタカナや漢字がずらっと並んでいて、「研磨剤」がどれなのか分かりにくいですよね。

歯磨き粉の主な成分は以下のとおり。

このうち、研磨剤に当てはまるのが「清掃剤」です。

研磨剤入り歯磨き粉は市販品に多い

そもそも、歯磨き粉は種類豊富で迷いがち。研磨剤入りは、歯科医院ではあまり見かけず、通販サイト・ドラッグストア・スーパーの薬局エリアなどで市販品として販売されています。

有名なメーカーといえば、

など。テレビのCMやSNSの広告などでも紹介されている歯磨き粉が多いので、研磨剤を意識していなかった頃に使っている人も多いのではないでしょうか。

ただ、メーカーによっては、研磨剤の危険性を考えて安全確認がとれた種類の研磨成分を配合しているところも。ステイン除去などの効果は期待できますが、絶対に危険！というわけではありません。

研磨成分の種類〜例〜

市販の歯磨き粉を元に、具体的な成分名（太字で表記）をみていきましょう！

成分表は配合量の多いものから先に表示していくルール。汚れを削って磨くパワーは違えど、始めに書いてあるものほど研磨剤がたくさん入っています。

クリアクリーン プレミアム｜花王

ピュオーラ 薬用ハミガキ ナノブライト 美白｜花王

つぶ塩｜花王

薬用クリニカ アドバンテージ ハミガキ｜ライオン

デントヘルス 薬用ハミガキ SP｜ライオン

生葉（しょうよう）EX｜小林製薬

Ora2(オーラツー) プレミアムクレンジングペースト｜サンスター

シュミテクト バリア＆プロテクト｜アース製薬

ガム・ウェルプラスデンタルペースト リフレッシュクール｜サンスター

歯磨き粉は研磨剤なしが安心！

• 歳をとっても歯をキレイに保ちたい
• 歯磨きで歯や歯ぐきを傷つけたくない
• ゴシゴシ磨いてしまいそうで自信がない

そんなあなたには「研磨剤なし」の歯磨き粉がおすすめです。

研磨剤なしでも着色汚れ・ヤニにはたらきかける

研磨剤なしの歯磨き粉は、成分表に「清掃剤」の表記がなく、元々は歯の質が弱い人や敏感な人のために作られたもの。

このような効果のある成分が重視されており、歯や歯ぐきへのダメージを軽減しながら優しく白い歯に導いてくれます。

例えば、

など。成分表には、「薬用成分」「清掃助剤」に表記されていることが多いです。

子どもの柔らかい歯にも安心して使える

研磨剤なしの歯磨き粉は、子どもから大人まで家族みんなで使えるのも魅力的。子どもの歯はまだ柔らかいので、研磨剤が原因で削りすぎてしまうおそれがあるからです。

キッズタイプの歯磨き粉にも「清掃剤」と表記されているものがありますが、歯のダメージを心配するなら避けたほうがベター。研磨剤なしなら磨くときの圧力や時間が気にならず、じっくりと丁寧な歯磨きが身につきやすくなります。

愛用するなら「ホワイトニング歯磨き粉」

そんなあなたにおすすめしたいのが研磨剤なしのホワイトニング歯磨き粉です。

研磨剤なしの歯磨き粉は、清掃剤が配合されていない分ステインやヤニが落としにくいのがデメリット。いくら代わりの成分があるといっても、あまり効き目がないかもしれません。

そこで、おすすめしたいのが研磨剤なしの歯磨き粉で2回歯磨きをすること！

このダブルブラッシングで、黄ばみ・虫歯・口臭・歯周病・歯肉炎などを予防しながら美しく白い歯を目指すのがベストです。

ただし、ホワイトニング歯磨き粉にも研磨剤が使われているものがあるので注意！

などが「不使用」と書かれているもので、メーカー独自で開発された特殊な薬用成分や、体内に入っても安心の天然由来成分（オーガニック成分）が配合されているものがおすすめです。小さな子どもにも使えるので、お家にいながら家族みんなで美白が目指せますよ。

ホワイトニング歯磨き粉を探す

まとめ

研磨剤は製品によって成分が違い、いろんな種類があることがわかりましたね。どうしても使うなら、回数は少なめに。歯を守るために、正しい歯ブラシを選んで正しい磨き方を身につけることが条件です。

安心しながら白い歯を目指すなら、研磨剤なしの歯磨き粉でダブルブラッシング！2回目は天然由来成分の体に優しいホワイトニング歯磨き粉を使って、汚れをしっかり落としつつ歯のいろんなトラブルを予防しましょう。